봉사에 마음을 담다!! (봉 마 담! )

몇일동안 비가 많이와서 올해는 벚꽃을 못 보는줄 알았어요~ 여러말 안할께요~~ 구경하세요~~

변산에 이렇게 변했어요 ㅎㅎ 안개가 너무 심해서... 11시인데도 이렇게 아무것도 안보여요 ㅎㅎ 하늘인지 바다인지... 그리고 도착한곳이 신선도~ 신선도를 지나 선유도로 가서 점심을 먹었어요~ 전라도 맛집인데 예전에 왔을때 박대정식을 맛있게 먹던 기억이 나서 오늘인 이곳을 픽~ 선유도에서 꼬막비빔밥을 주문했는데~ 비쥬얼이~ 손님이 없어서 걱정했는데 새콤달콤한 맛이 너무 좋아서 두그릇을 먹었어요~ 마지막으로 몽돌 해수욕장을 지나서 ㅎ 장자도에 도착했답니다 이날 대장봉에 올라 뷰를 보고 싶었는데.. 날씨 관계로 올락지 못하고 아쉽지만 사진 몇장 남겨봐요~ 하늘에 갈매기들이 정말 많았는데요~ 연인들이 새우깡을 주니 날아와서 먹고 가더라구요 ㅎㅎ 신기 신기~ 시간되면 바다바람 쐬고오세요~

생일인 친구가 차한잔 사준 커피 맛집입니다~ ㅎㅎ 이곳에 디져트도 많고 공간도 많다고는 들었는데 리틀케이 로스터리는 처음와본 장소네요~ https://place.map.kakao.com/1627842928?referrer=daumsearch_local 리틀케이로스터리 전북특별자치도 전주시 덕진구 만성북2길 20 (만성동 1355-10) place.map.kakao.com 정면에서 찍은 사진이 없네요 ㅎㅎ 우선 메뉴부터 볼까요? 직접 담은 수제청부터 시작해서 커피도 정말 맛있어요~ 부부가 직접 운영을 한다고 들었는데요~ 손발이 척척 맞더라구요 ㅎㅎ 저희가 도착했을때는 이미 자리가 꽉차서... 저희는 케잌과 커피를 같이 주문했답니다~ 그런데 옆에 생화가 있어서 함께 찍어봤어요 ㅎㅎ 아이스였는데... 친구가 ..

지인집에 놀러갔는데 피자로 대접해주더라구요~ 반올림 피자! 케이스에 지코의 사진이 있어요 ㅋ 반반 주문이 가능해서 주문했다고 했는데... 불고기피자밖에 생각이 안나요 ㅜㅜ 치킨도 시켰는데 이름을 몰라요 ㅎㅎ 맛있어서 먹는데 정신 팔렸어요

아무일을 하지 않아도 때가되면 울리는 배꼽시계! 서울 올라와서 점심먹고 갑니다~~ ㅎㅎ 김치는 국내산 배추를 사용한다니 믿고 먹을수 있겠어요~^^ 뼈다귀탕으로 한끼~뼈다귀탕과 한그릇 뚝딱! 배부르게 먹었답니다 ㅎ 서울계시는분들 맛보세요~ 쏘쏘하게 한끼 해결했습니다~^^

엄마와 저녁식사 가로수 중화요리 탕수육 미니세트 만성동 법원 근처에 저녁을 해결하기 위해 들렀어요~~ 홀이 정말 넓어요~ 사람이 많지 않은시간이라 조용하게 먹었답니다~ 계산대에 놓이 못난이 인형이 어릴적 추억이 생각나게하네요~엄마와의 데이트 건강하걱 오래오래 함께 있어주길 바래요~~^^

밤12시까지 운영하는 라이브 카페 WANAKA(와나카) 메뉴는 그렇게 많지 않았어요~ 차 종류는 많지 않지만 만성동.혁신동에서 처음 야경을 구경 시켜드리고 싶어서 선택한 카페 WANAKA(와나카) 디저트카페를 겸하고 있어서 마카롱이랑 조각케익도 판매하고 있답니다~ 아이한명과 어른 4명이 함께 갔는데요~ 우리 아이가 초코라떼를 주문해서 레몬차와 마카롱 그리고 조각케잌까지 야무지게 주문했답니다~~ 마카롱이 주인인데... 기지제가 멋지게 나왔네요~ㅜㅜ 이것도 치즈케익이 주인공인데... 사진을 못 찍는걸로 해요~ 식사후에 6시 30분쯤 방문했는데... 7시30분쯤 되니 데크에 불이들어왔어요~ 이렇게 야경이 멋지게 변신했답니다~~^^ 공간이 3곳으로 나뉘어져 있어요~ 음악홀 야외홀 신발벗고 올카갈수 있는 아이들홀..

1. 심장 질환 예방 녹차의 항산화 물질은 나쁜 콜레스테롤이 동맥에 쌓이는 것을 방지해 주며, 혈류를 정화해 몸 전체에 지방을 조절. 녹차의 플라보노이드 성분은 혈액 순환을 유지, 혈전 형성을 예방. 2. 과체중 예방 녹차의 카테킨 성분은 몸의 칼로리를 태우는 능력을 개선. 포만감을 유도해 과식을 막아주며 녹차의 해독 성분이 지방을 줄이는 혈류 독소 제거에 도움이 되며 녹차의 이뇨 작용이 수분 저류 현상을 완화해 체중 증가를 막는다. 3. 천연 완하제 녹차의 가벼운 완하 효과가 장운동을 자극해 장에 쌓인 노폐물을 배출시키고 복부의 염증을 퇴치하고 소화 불량 및 가스를 치료한다. 4. 혈당 수치 조절 녹차는 인슐린 기능을 개선하는데 도움을 준다. 신진대사의 건강을 촉진해 혈당 수치를 조절해 준다. 5. 간..