푸석 해진 피부를 위해 겨울에 먹어야 할 비타민이 들어있는 과일 귤!!

 

 

 

 

제주도에 2주간 살기 체험을 떠난 지인분이

직접 귤농장에 가서 귤을 따서 먹었다면서

귤을 좋아하는 저를위해

맛있다고 한반스 보내주었답니다~

 

감동이지유~

 

 

 

분명히 한박스를 받은거 같은데....

다 어디갔을까요?? ㅎㅎ

이렇게 먹다보니 귤의 효능이 궁금해져서...

찾아봤어요~

1. 변비 개선인데요.
2. 골다공증인데요.
3. 항암효과인데요.

4. 눈 건강인데요.
5. 감기관리인데요.
6. 피부건강인데요.
7. 혈관 건강인데요.
8. 피로해소인데요.
        9. 장 건강에 효과적이다.
      10. 비타민 C가 풍부하다.

 

모든 과일이나 야체는 제철에

먹어야 영양가가 풍부하다고 들었는데

겨울에 귤을 많이 먹으면 따뜻한 성분이여서

열을 발생시키기도 한다고 하네요~

맛있게도~ 얌얌!

 

아래는 자세하게 설명된 글이니 한번 방문해서 읽어보세요~ ^^

 

 

https://fkdnswl.huswm.com/12

귤 효능 10가지 및 부작용

 

 

보통 귤은 반절만 상하면 나머지 반은 드시는 분들이 있는데요~

그렇게 하면 귤의 곰팡이균이 몸속으로 들어와서 

알레르기 반응을 일으킬수도 있다고 하니~
아깝다고 생각하지 마시고~

버려주세요~

건강한 습관이 건강을 유지할수 있답니다

이상 봉마담 이였습니다~